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よく噛んで飲み込むことの大切さ

よく噛んで食べ物を飲み込むことで食塊が小さくなり、飲み込む力を少なくできるため、誤嚥を防ぐことができ、また満腹中枢に働き食べすぎも防ぐことができます。お食事する際はよく噛むようにしましょう。

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